阴茎勃起一会就软了的原因可能是多方面的，以下是一些常见的原因：
1.心理因素：心理因素是导致阴茎勃起一会就软的常见原因之一。例如，焦虑、紧张、抑郁、压力等情绪问题可能会影响勃起功能。此外，性经验不足、性伴侣关系不和谐等也可能导致心理性勃起功能障碍。
2.生理因素：一些生理因素也可能导致阴茎勃起一会就软。例如，血管问题、神经问题、激素水平异常等都可能影响勃起功能。此外，一些慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等也可能导致勃起功能障碍。
3.药物因素：某些药物可能会影响勃起功能。例如，抗抑郁药、降压药、心脏病药物等都可能导致勃起功能障碍。
4.生活方式因素：生活方式也可能影响勃起功能。例如，吸烟、酗酒、过度肥胖、缺乏运动等都可能导致勃起功能障碍。
5.其他因素：一些其他因素也可能导致阴茎勃起一会就软。例如，睡眠不足、过度疲劳、环境因素等都可能影响勃起功能。
如果出现阴茎勃起一会就软的情况，可以采取以下措施：
1.调整心态：放松心情，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。
2.改善生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、控制体重等。
3.治疗基础疾病：如果存在其他疾病，如糖尿病、心血管疾病等，应积极治疗。
4.寻求专业帮助：如果勃起功能障碍严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或男科医生。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果出现阴茎勃起一会就软的情况，应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。