胸闷上不来气可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.心脏问题：如心律失常、心肌梗死等。如果同时伴有胸痛、心悸、头晕等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查。
2.肺部问题：如肺炎、肺气肿、哮喘等。可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。建议及时就医，进行胸部X光、肺功能等检查。
3.情绪因素：焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能导致胸闷上不来气。通过放松技巧、心理咨询等方式缓解情绪。
4.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，可能导致全身组织缺氧，出现胸闷、气短等症状。建议进行血常规检查，明确诊断后补充铁剂等。
5.自主神经功能紊乱：常由心理社会因素诱发，比如长期的精神紧张、心理压力过大、生气和精神受到刺激后引起。可能出现胸闷、憋气、呼吸不畅等症状。可以通过心理疏导、改善睡眠等方式缓解。
6.其他：胃食管反流病、胸椎病变等也可能导致胸闷上不来气。
如果出现胸闷上不来气的症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。