身上干燥可通过使用加湿器、保湿喷雾、多喝水以及敷补水面膜来补水。
一、加湿器：在空调使用频繁的季节，空调会导致皮肤表面的空气和水分被带走，从而让空气和皮肤都变得干燥。此时，在室内放置加湿器能以较快的速度给皮肤补充水分。通过加湿器增加空气中的湿度，能有效缓解皮肤水分的流失。
二、保湿喷雾：其主要成分通常为矿泉水或纯净水。它的优势在于可以随时使用。当皮肤干燥时，将其喷在皮肤上，由于气溶胶的作用，喷出的水滴会更加柔和，能尽快地缓解皮肤干燥状况。
三、多喝水：皮肤表面缺水，其中一个原因就是身体缺水。因此，保证每天足够的水分摄入，能够快速缓解皮肤干燥问题。多喝水可以促进身体的新陈代谢，帮助水分更好地输送到皮肤。
四、补水面膜：当面部皮肤干燥时，可以将补水面膜贴在脸上，这样能让皮肤的角质层快速吸收水分，从而改善面部皮肤干燥的状态。
总之，通过以上这些方法，可以有效地改善身上干燥的情况，让皮肤保持水润。