经期通常能喝红茶，一般不会给机体健康带来不适，不过要避免过量饮用。红茶里富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等众多营养成分。经期适当饮用红茶，一、能为机体提供能量，增强机体免疫能力；二、但由于红茶含有一定量的咖啡因，若过量饮用可能会引发失眠、心悸等不适症状；三、同时也不建议空腹喝红茶，以防刺激胃黏膜，对消化功能产生影响。建议女性在经期做好相关防护，要注意休息，确保充足睡眠，不可过度劳累，并且要做好保暖工作。平时可通过热敷、按摩等方式来缓解腹部的不适感。倘若疼痛较为剧烈，应及时就医治疗。
总结概况提示：经期可喝红茶，要注意适量，且避免空腹，同时做好经期防护，有剧烈疼痛及时就医。