雌激素低的调理方法包括饮食调理、药物调理以及生活调理。具体如下：
一、饮食调理：
1.对于雌激素水平较低的患者来说，饮食调理是很重要的途径。日常饮食中可多加入富含雌激素的食物，例如蜂王浆，其含有一定的天然雌激素；核桃，富含多种营养成分，对补充雌激素有帮助；松子，同样具有一定的有益作用；乌鸡，是一种营养丰富的食材；豆制品，如豆腐、豆浆等，也含有一定量的植物雌激素。适当食用这些食物能够在一定程度上起到补充雌激素的效果。
二、药物调理：
1.如果患者雌激素低的状况较为严重，药物调理是必要的手段。在医生的指导下，可以服用补充雌激素的药物，像戊酸雌二醇片，能有效补充雌激素；结合雌激素片，可改善雌激素缺乏的情况；炔雌醇、乙烯雌酚等药物，也能够对雌激素低进行调理，有助于缓解因雌激素低而引发的一系列不适症状。
三、生活调理：
1.患者出现雌激素低的现象时，通过生活调理也能起到一定作用。比如保持规律的作息，做到早睡早起，坚决避免熬夜；积极开展体育锻炼等。这些生活方式的调整可以对激素水平产生影响，对促进雌激素的分泌具有辅助性作用。
总之，雌激素低可通过饮食、药物和生活等多方面进行调理，患者应根据自身具体情况选择合适的方法来改善雌激素水平。