上班时间坐久了屁股那里疼痛，可能与以下原因有关：
1.长时间受压：长时间坐在硬椅子或不透气的座位上，会使臀部受到持续的压力，影响血液循环，导致疼痛。
2.肌肉疲劳：长时间保持坐姿，臀部肌肉处于紧张状态，容易疲劳，引起疼痛。
3.坐姿不正确：坐姿不正确，如弯腰、前倾或盘腿等，会增加臀部的压力，导致疼痛。
4.缺乏运动：长时间缺乏运动，臀部肌肉力量不足，容易出现疼痛。
5.腰椎间盘突出：如果本身有腰椎间盘突出，久坐可能会加重症状，导致臀部疼痛。
6.臀部疾病：如臀部肌肉拉伤、筋膜炎、髋关节滑膜炎等，也可能引起臀部疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面上，避免盘腿或二郎腿等不良坐姿。
2.定期活动：每隔一段时间起来活动一下，伸展臀部和腿部肌肉，促进血液循环。
3.选择合适的座位：选择舒适、有良好支撑的椅子，避免长时间坐在硬椅子上。
4.加强锻炼：进行适量的臀部和腿部肌肉锻炼，增强肌肉力量。
5.注意保暖：避免臀部受凉，尤其是在空调房间内。
6.治疗原发病：如果是由于腰椎间盘突出等疾病引起的臀部疼痛，需要积极治疗原发病。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。