长期卧床人群发生便秘较为常见，有数据显示，长期卧床者便秘发生率可高达50%以上。
如何通过饮食改善
增加膳食纤维摄入： 长期卧床的人应保证每天摄入足够的膳食纤维，比如可以选择燕麦、糙米等粗粮，每天大概摄入25~30克左右的膳食纤维。像一根中等大小的香蕉约含1.2克膳食纤维，一个苹果（带皮）约含2.4克膳食纤维，可通过搭配这些水果和粗粮来补充。多吃富含油脂的食物： 适当吃一些香油、亚麻籽油等，每天可摄入10~15毫升左右，能起到润滑肠道的作用，帮助粪便排出。
运动方面怎么调整
床上简单运动： 长期卧床者可以在床上进行四肢的屈伸运动，比如每天分多次进行，每次屈伸腿部10~15次，屈伸手臂同样10~15次，通过这种运动可以促进肠道蠕动。翻身配合简单动作： 在他人协助翻身时，也可以配合进行腰部的左右转动等动作，每次翻身时转动腰部3~5次，借助这些动作刺激肠道，帮助排便。
日常排便习惯培养
固定排便时间： 尽量帮助长期卧床者养成固定的排便时间，比如每天早上起床后或饭后半小时左右尝试排便，每天固定这个时间段，让肠道形成生物钟，有利于排便反射的建立。营造舒适排便环境： 要为长期卧床者营造一个相对安静、舒适的排便环境，减少外界干扰，让其能放松心情，更有利于顺利排便。
药物辅助注意事项
慎用泻药： 一般不首选泻药来解决长期卧床便秘问题，若必须使用泻药，要谨慎选择。比如容积性泻药硫酸镁，不能长期大量使用，否则可能会引起电解质紊乱等问题。咨询医生用药： 在考虑使用药物辅助排便时，一定要先咨询医生，根据长期卧床者的具体身体状况来选择合适的药物，不能自行随意用药。