夜间血压高主要有以下原因：一是劳累和睡眠不足，二是夜间进食刺激性食物，三是服用药物不规范。具体如下：
一、劳累和睡眠不足：白天工作量大或运动量过大，会使患者过度疲劳，夜间体内激素水平会进行调整。若患者过度劳累、睡眠不足或存在睡眠障碍等情况，可能导致体内激素分泌异常，进而引起夜间血压升高。比如，白天长时间从事重体力劳动或进行剧烈运动后，身体处于极度疲惫状态，到了夜间激素分泌出现紊乱，从而使血压升高。
二、夜间进食了具有刺激性的食物：患者夜间进食辣椒、海鲜等刺激性食物，或者吸烟、饮酒、饮用咖啡等，这些食物中的诸多成分可能引发夜间血压升高。例如，辣椒中的辣椒素具有刺激性，可能刺激血管收缩，导致血压上升；而酒精进入体内后会使血液循环加快，也容易促使血压升高。
三、服用药物不规范：降压药物的作用和时长各异，如硝苯地平控释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等。如果服用药物的频次和剂量不规范，就可能出现夜间血压高且控制不佳的状况。比如，应该每日服用两次的药物，只服用了一次，或者剂量未达到规定要求，都可能无法有效控制夜间血压。
如果患者感觉自身情况严重，建议尽快就诊，严格遵循医嘱，积极配合治疗。
总结：夜间血压高的原因包括劳累与睡眠不足、进食刺激性食物、用药不规范等，患者需对此保持重视，出现严重情况应及时就医治疗。