引起吃完饭有点胃痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.胃溃疡：胃溃疡是一种常见的胃部疾病，其主要症状之一就是饭后胃痛。胃溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的侵蚀所引起的，通常会在进食后出现疼痛，尤其是在进食后30分钟到2小时之间。
2.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，也会导致饭后胃痛。胃炎的原因可能是感染、药物、饮食不当等。
3.十二指肠溃疡：十二指肠溃疡的主要症状是空腹或夜间胃痛，而饭后疼痛则相对较少见。但在某些情况下，十二指肠溃疡也可能会导致饭后胃痛。
4.饮食因素：进食过快、过多、过饱、吃辛辣、油腻、刺激性食物等都可能导致饭后胃痛。
5.精神因素：精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题也可能引起胃部不适和疼痛。
6.其他疾病：除了上述疾病外，胆囊疾病、胰腺疾病等也可能导致饭后胃痛。
针对饭后胃痛的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来缓解压力。
3.注意保暖：保持胃部温暖，避免受寒。
4.就医检查：如果胃痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、B超等，以明确病因，并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果胃痛伴有呕吐、黑便、发热等症状，应立即就医。