两侧神经根鞘小囊肿是一种较为常见的病症，以下是关于它的一些信息：
1.病因：目前其病因尚不明确，可能与遗传、外伤、感染等因素有关。
2.症状：多数患者无明显症状，常在体检时发现。当囊肿较大时，可能会压迫神经根，导致相应部位出现疼痛、麻木、无力等症状。
3.治疗方法：对于无明显症状的患者，一般不需要特殊治疗，定期复查即可。若出现上述神经根受压症状，可采取以下治疗方法。
保守治疗：包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药、营养神经药物等）、物理治疗（如热敷、按摩、牵引等）。
手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如囊肿切除术、神经松解术等。
4.日常生活注意事项：
保持良好的姿势，避免长时间低头、弯腰等。
避免重体力劳动，尤其是腰部受力的活动。
注意保暖，避免腰部受寒。
适度进行体育锻炼，增强腰部肌肉力量。
定期复查，如有不适及时就医。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下选择。