一年内服用三四次避孕药危害较大。具体如下：
一、原因：
1.通常情况下，1年内服用避孕药最好不超过3次，若超过，极有可能导致生理周期紊乱。而生理周期紊乱后，排卵周期也会随之受到影响，甚至可能不利于患者受孕，严重时还可能造成不孕。
2.避孕药属于激素药物，服用次数多可能促使体内激素发生一定变化，进而引发内分泌疾病，比如多囊卵巢综合征、泌乳素增高、孕酮降低等。
二、避孕方式：
1.临床上有多种避孕方式，一般可使用避孕套，或者口服避孕药，如长效避孕药、短效避孕药、紧急避孕药等。
2.还可在月经干净后的3-7天，到医院放置宫内节育器。
3.此外，也可通过结扎手术来避孕。
总之，要清楚一年内多次服用避孕药的危害，并且根据自身实际情况选择合适的避孕方式。