女人喝黑豆浆有不少功效。一般来说，女人常喝黑豆浆，能为身体带来多方面益处。
补充植物雌激素
调节内分泌：黑豆浆中含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素。它可以在一定程度上模拟雌激素的作用，对于女性因雌激素水平波动带来的不适有一定调节作用。比如，能缓解女性经期前后的情绪波动等情况。改善皮肤状态：植物雌激素有助于保持皮肤的弹性和光泽，长期适量饮用黑豆浆，能让皮肤看起来更水润有活力，一定程度上减少皱纹产生的可能。
补充营养物质
提供蛋白质：黑豆浆富含植物蛋白，每100克黑豆浆大约含有3克左右的蛋白质，能为女性补充身体所需的蛋白质，维持身体正常的生理功能，像维持肌肉的正常代谢等。补充矿物质：黑豆浆中含有钙、铁、镁等矿物质。其中钙有助于维持骨骼健康，对于预防女性骨质疏松有帮助；铁能预防缺铁性贫血，尤其是对于经期失血较多的女性很有好处；镁则参与多种生理生化反应。
辅助控制体重
增加饱腹感：黑豆浆含有一定量的膳食纤维和蛋白质，饮用后能较长时间让人有饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。比如，早餐喝一杯黑豆浆搭配全麦面包，能避免上午过早出现饥饿感而过量进食。低热量特点：黑豆浆相对热量较低，每100克黑豆浆的热量大概在30千卡左右，对于想要控制体重的女性来说，是比较理想的饮品选择，既能补充营养又不会带来过多热量负担。
保护心血管
降低胆固醇：黑豆浆中的成分有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平。研究发现，长期饮用黑豆浆可以使血液中坏胆固醇降低5% - 10%左右，从而减少心血管疾病的发生风险，对女性心血管健康起到保护作用。调节血压：黑豆浆中的钾等成分有助于调节体内的电解质平衡，对血压有一定的调节作用，能帮助维持血压在正常范围内，降低高血压发生的几率。