小孩感冒可适量吃鱼肉，以下是相关要点：
一、建议用量：每天约100克（小半碗）。
二、原因阐述：小孩感冒时抵抗力较差，饮食需高营养。鱼肉富含维生素和蛋白质等，适量食用可补充机体所需营养，提升抵抗力，利于疾病恢复。其不具刺激性，适量食用不会影响病情。
1.可选择清炖方式。
2.但不能大量食用。
3.对海鲜过敏人群需慎吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
4.消化不良患者也需慎吃，因为鱼肉高蛋白且不易消化。
三、其他注意事项：小孩感冒后还需多休息，保证充足睡眠，不要长时间熬夜；同时要保持良好心态，避免长时间处于焦虑状态；居住环境应尽量开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，降低空气中病毒含量。
总之，小孩感冒时适量吃鱼肉有一定好处，但要注意相关事项，以促进身体恢复和健康。