毛孔特别粗可通过以下方法改善：保持清洁、定期去角质、补水保湿、注意防晒、使用收缩毛孔的产品，同时要戒烟限酒、保持充足睡眠，若问题严重可咨询皮肤科医生。
一、保持清洁：脸部清洁至关重要。需使用温和的洁面产品，不可过度清洁以免刺激皮肤。每日早晚各洗一次脸，能有效去除多余油脂、污垢及化妆品残留。这样可避免油脂和污垢堵塞毛孔，减少毛孔粗大的可能性。
二、定期去角质：去角质能去除死皮细胞，推动皮肤细胞更新，利于缓解毛孔堵塞和粗大问题。应选择柔和的去角质产品，并严格按照说明使用。(1)它可以帮助去除皮肤表面老化的角质层，使毛孔通畅。(2)促进新陈代谢，让新生的皮肤细胞得以生长，使皮肤更加光滑细腻。
三、补水保湿：皮肤缺水会引发毛孔粗大。利用保湿产品保持皮肤水分，能增加皮肤弹性，让毛孔视觉上变小。比如使用保湿乳液、面霜或精华液等，(1)它们能为皮肤补充水分，使其保持水润状态。(2)锁住水分，防止水分流失，从而改善毛孔粗大的状况。
四、注意防晒：经常涂抹防晒霜以保护皮肤免受紫外线伤害很有必要。过度暴晒会导致皮肤老化和毛孔扩大。(1)紫外线会损伤皮肤细胞，加速皮肤衰老进程。(2)促使毛孔变得粗大，而使用防晒霜能有效减少这种情况的发生。
五、使用收缩毛孔的产品：可选择含有金缕梅、薄荷、迷迭香等成分的护肤品。这些成分有助于缩小毛孔并减少皮肤问题。比如含有金缕梅成分的产品，(1)可以收敛毛孔，减少油脂分泌。(2)具有舒缓肌肤的作用。
此外，戒烟限酒、保持充足的睡眠时间对于改善皮肤质量也非常重要。如果毛孔问题较为严重，建议咨询专业的皮肤科医生，以获取更有效的解决方案。
总之，改善毛孔粗大需要综合多种方法，并且要长期坚持才能取得较好的效果。