坐火车时老肚子胀气可能是由以下原因引起的：
1.火车上的环境：火车厢内空间相对封闭，人员密集，空气流通不畅，可能会导致肚子胀气。
2.饮食习惯：在火车上，人们可能会进食一些容易产生气体的食物，如豆类、碳酸饮料、油炸食品等，或者进食过快、过多，导致胃肠道负担增加，引起肚子胀气。
3.缺乏运动：长时间坐在火车上，缺乏运动，会导致胃肠道蠕动减缓，食物在肠道内停留时间过长，产生气体，引起肚子胀气。
4.心理因素：坐火车时，人们可能会感到紧张、焦虑、压力等，这些心理因素可能会影响胃肠道的正常功能，导致肚子胀气。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解肚子胀气：
1.调整饮食：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、碳酸饮料、油炸食品等，尽量选择易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食。
2.适量运动：在火车上，可以适当进行一些简单的运动，如伸展身体、走动走动等，促进胃肠道蠕动，缓解肚子胀气。
3.调整心态：保持放松的心态，避免紧张、焦虑、压力等情绪，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解。
4.药物治疗：如果肚子胀气严重，可以服用一些促进胃肠道蠕动的药物，如吗丁啉、莫沙必利等，或者服用一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。
需要注意的是，如果肚子胀气的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，可能是胃肠道疾病引起的，建议及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。