看手机导致眼睛模糊通常可以恢复，但需采取系列护眼方法并坚持一段时间。患者可通过改善生活习惯与加强眼睛保护来修复因看手机引起的眼睛模糊。
一、要注意适当休息以减少眼部眼肌疲劳。建议每45分钟休息5至10分钟，让视线远离屏幕，同时进行眼部转动、眼保健操等眼部休息活动。
1.（1）休息能缓解眼肌持续紧张状态，避免过度劳累。
（2）眼部转动和眼保健操能促进眼部血液循环，放松肌肉。
二、手机上的文字和图像应足够大和清晰。这样能降低眼部疲劳与损伤。
1.（1）大且清晰的文字和图像能让眼睛更轻松聚焦。
（2）减少眼睛为看清而过度调节所带来的疲劳。
三、保持手机屏幕与眼部适当距离，使眼部肌肉得到充分放松。
1.（1）过近会使眼睛过度调节和集合，增加疲劳。
（2）合适距离可减轻眼部负担。
四、增加富含维生素A、C、E等眼部营养食物的摄入，能有效预防眼部疲劳。
1.（1）维生素A对眼睛的正常视觉功能很重要。
（2）维生素C和E具有抗氧化作用，保护眼睛细胞。
此外，如果眼睛状况严重，还需通过专业医疗手段恢复。眼睛模糊严重或不易缓解时，要及时到医院就诊，经专科医生检查确定病因后进行针对性治疗，还可配合眼部按摩、物理疗法、中药清热泻火等方法对症治疗。
总之，要想改善看手机导致的眼睛模糊，需从多方面着手，注意休息、改善用眼环境、加强营养摄入等，严重时要及时就医治疗。