孕妇糖尿病可以适量喝牛奶。一般来说，孕妇糖尿病患者每天喝300毫升左右的纯牛奶是比较合适的。
牛奶的营养成分特点
优质蛋白质来源：牛奶富含优质蛋白质，其氨基酸组成与人体需要非常接近，能为孕妇提供必要的营养。而且牛奶中的蛋白质属于完全蛋白质，利用率高。富含钙元素：牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶大约含有100毫克左右的钙，孕妇糖尿病患者适量喝牛奶有助于补充钙，对自身和胎儿骨骼发育有益。
喝牛奶的注意事项
选择无糖或低糖牛奶：孕妇糖尿病患者应避免选择添加了大量蔗糖等糖类的牛奶饮品。可以选择纯牛奶或者无糖的低脂牛奶。纯牛奶中几乎不添加糖分，低脂牛奶则在保证营养的同时，减少了脂肪的摄入，更适合孕妇糖尿病患者控制血脂等指标。控制饮用总量：虽然牛奶营养好，但孕妇糖尿病患者也要控制饮用量。一般每天饮用300 - 500毫升较为适宜，不要过量饮用。因为过量饮用牛奶可能会导致热量摄入过多，影响血糖控制。如果一次喝太多，还可能引起胃肠道不适。
喝牛奶对血糖的影响
血糖影响相对较小：牛奶中的碳水化合物含量相对较低，而且其含有的蛋白质和脂肪等成分可以延缓碳水化合物的吸收，所以适量喝牛奶对孕妇糖尿病患者血糖的影响相对较小。不过，在喝牛奶后，孕妇糖尿病患者也需要监测血糖变化，了解自身对牛奶的血糖反应情况。如果发现喝牛奶后血糖有较大波动，需要适当调整牛奶的饮用时间和饮用量。