感觉鼻腔干燥时，可以通过多种方式来缓解。一般来说，可以从改善环境、调整生活习惯以及适当使用药物等方面入手。
改善室内环境
增加空气湿度： 可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%~60%的适宜范围。比如在干燥的季节，每天使用加湿器2~3小时，能有效缓解鼻腔干燥。避免空气过于干燥： 不要让室内温度过高，也不要让室内有过多灰尘，定期清洁室内灰尘，保持室内空气清新。
调整生活习惯
多喝水： 每天至少饮用1500~2000毫升的水，保持身体水分充足，这样能从一定程度上缓解鼻腔干燥。避免过度用鼻： 不要频繁用力擤鼻或挖鼻，这些行为可能会损伤鼻腔黏膜，加重干燥症状。比如每天擤鼻次数最好控制在合理范围内，不要过度。保证充足睡眠： 睡眠不足会影响身体的正常代谢，可能导致鼻腔黏膜功能失调，所以要保证每天7~8小时的充足睡眠。
适当使用药物
生理盐水滴鼻： 可以使用生理性海水鼻腔喷雾器，每天滴鼻2~3次，能起到湿润鼻腔、清洁鼻腔的作用。比如选择正规品牌的生理性海水，按照说明书正确使用。使用鼻腔软膏： 如果鼻腔干燥比较严重，在医生指导下可以使用一些含有凡士林等成分的鼻腔软膏涂抹鼻腔，但要注意不要过量使用。不过儿童使用时需特别谨慎，最好在医生建议下使用。