关键点：刮痧拔罐可起到行气通络、缓解便秘、舒筋活血等作用与功效，还可起到疏风散结等效果。
一、行气通络：在生活中，不少人存在手脚冰凉的情况，这主要是由于身体阳气不足或气血不足所致。而通过刮痧拔罐这一方式，能够促进局部血液循环，进而实现行气通络的作用。比如，当气血运行更为顺畅后，手脚冰凉的状况可能会得到改善。
二、缓解便秘：长时间的便秘会对正常消化系统产生影响，还会使机体吸收大量毒素。通过对腹部进行刮痧拔罐并坚持一段时间，能在一定程度上有助于缓解便秘问题。这是因为这种方式可能会对肠道功能起到积极的调节作用。
三、舒筋活血：很多人因工作原因长时间久坐或缺乏运动锻炼，容易导致血液流通不畅。采用刮痧拔罐的办法，能够发挥出舒筋活血的功效。例如，可有效改善因血液不通畅而引起的身体不适。
四、疏风散结：此外，刮痧拔罐还能起到疏风散结等其他效果。
总之，刮痧拔罐具有多种对身体有益的作用和功效。