闭合粉刺一般不建议用手挤，可通过日常护理、药物治疗等方式改善。一般来说，轻度闭合粉刺通过规范护理可能数周有改善，较严重的可能需要数周到数月的治疗周期。
日常护理方法
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，建议选择氨基酸类洁面产品，这类产品刺激性小，能在清洁皮肤的同时，减少对皮肤屏障的破坏。每天清洁1 - 2次即可，过度清洁可能会损伤皮肤角质层，加重闭合粉刺问题。注意保湿： 选择适合自己肤质的保湿产品，油性皮肤可选用水质轻盈的保湿液。保湿能维持皮肤水油平衡，一般建议每天早晚使用保湿产品。例如，含有透明质酸的保湿产品就很不错，透明质酸能为皮肤补充水分。
药物治疗选择
外用药物： 维A酸类药物是常用的治疗闭合粉刺的药物，如阿达帕林凝胶。它可以调节表皮角质形成细胞的分化，溶解微粉刺。使用时需注意，晚上睡前点涂在闭合粉刺处，刚开始使用可能会有轻度刺激，如皮肤发红、脱屑等，一般坚持使用1 - 2周后会逐渐适应。还有过氧苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，可涂抹在闭合粉刺部位，每天1 - 2次。果酸换肤： 果酸换肤也能改善闭合粉刺。一般每2 - 4周进行一次果酸换肤治疗，果酸可以促进表皮角质层的脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促使毛孔通畅，改善闭合粉刺。不过，果酸换肤需要在正规医疗机构由专业人员操作。
饮食生活注意
饮食方面： 要减少高糖、高油食物的摄入，如蛋糕、油炸食品等。高糖食物会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重闭合粉刺。一般建议每天摄入的糖分不超过50克，油脂摄入量控制在合理范围。同时，多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，维生素有助于维持皮肤的正常代谢。生活习惯： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，诱发闭合粉刺。另外，要避免熬夜，熬夜会使皮肤的新陈代谢紊乱，加重闭合粉刺的状况。还要注意保持心情舒畅，长期精神紧张也可能会影响皮肤状态，导致闭合粉刺增多。