瘦肚子的最快方法是通过有氧运动和腹部训练相结合，并保持健康的饮食习惯。以下是一些有效的运动方式：
1.有氧运动：
跑步：跑步是一种全身性的有氧运动，能够有效地燃烧腹部脂肪。可以在户外跑步，也可以使用跑步机。
游泳：游泳是一种很好的有氧运动，能够锻炼全身肌肉，包括腹部肌肉。
骑自行车：骑自行车是一种低冲击的有氧运动，能够有效地燃烧腹部脂肪，同时也能够锻炼腿部肌肉。
2.腹部训练：
仰卧起坐：仰卧起坐是一种经典的腹部训练动作，可以有效地锻炼腹部肌肉。
平板支撑：平板支撑是一种全身性的训练动作，可以有效地锻炼腹部肌肉和核心肌群。
卷腹：卷腹是一种针对腹部肌肉的训练动作，可以有效地燃烧腹部脂肪。
需要注意的是，瘦肚子需要坚持长期的运动和健康的饮食习惯。同时，每个人的身体状况和运动能力不同，因此在选择运动方式时，应该根据自己的身体状况和运动能力进行选择，并在专业教练的指导下进行。