女人吃灵芝具有诸多好处，包括美容养颜、保肝利胆、提高免疫力、降低血糖等。
一、美容养颜。灵芝有着减轻皱纹、抗衰老等美容功效。这是因为灵芝具有清除氧自由基的特性，能够让浅显的皱纹得以减轻，从而使肌肤保持良好状态，达到美容养颜的效果。
二、保肝利胆。女人吃灵芝能起到保肝利胆的作用。灵芝进入肝脏后，能够增强肝脏细胞的再生能力，(1)促进肝脏排毒，有助于防治脂肪肝、肝炎等肝脏疾病；(2)还能促进胆汁分泌，对防治胆囊炎也有积极意义。
三、提高免疫力。女人吃灵芝可有效提高免疫力，同时能加快人体新陈代谢，增加身体的营养成分，有利于预防营养不良的发生。
四、降低血糖。女人吃灵芝具有出色的降低血糖效果，因为灵芝进入身体后会促进组织对糖分的利用，并且能够替代胰岛素抑制脂肪酸的释放，从而能有效缓解体内的血糖情况和尿糖情况。
总之，女人食用灵芝在多个方面对身体有着积极的影响。