糖尿病老年人能吃什么水果

患有糖尿病的老人在血糖理想时可适当吃些含糖量不高的水果,比如山楂、柚子等。

一、山楂:

1.山楂呈酸性,富含维生素、苹果酸、山楂酸等,能促进肠胃蠕动,对患糖尿病的老人健康有益。其中含有的黄酮类钙、磷、铁等矿物质,有降血脂、降血压的功效。

2.但患肠胃疾病的老人应避免食用,否则易加重病情。同时要注意不能空腹吃。

二、柚子:

1.柚子含有丰富的维生素C和胰岛素等元素,利于降血糖和降血脂。

2.然而患糖尿病的老人不可过量食用柚子,大量食用可能导致头晕、恶心、乏力等症状。

总之,糖尿病老人食用山楂和柚子等水果时要根据自身情况合理选择和控制。要注意相关禁忌,避免因食用不当而给身体带来不适。