噎到了胸口疼可能是噎到引发，也可能是反流性胃炎、食道炎所致。对此可采取不同的应对方式。
一、噎到引起的疼痛：当进食过硬食物或进食过快时，可能对食道平滑肌的运动产生影响，导致食物阻塞，进而刺激食管黏膜而引起胸口疼。此时可以多喝些水或进食一些流质食物，并轻轻拍打背部，促使食物顺利进入胃内，这样胸口疼的症状通常会逐渐缓解。
二、反流性胃炎：如果患者体内胃酸分泌过多而引发胃炎，当过多胃酸反流到食管时，就容易出现胸口疼痛症状。针对这种情况，可遵医嘱口服抑酸药进行治疗，比如奥美拉唑、雷贝拉唑等。
三、食道炎：由于进食过程中不小心致使食管受到损伤而出现食道炎，在进食噎到后会造成食管疼痛以及胸口疼等状况。对此，可遵医嘱服用泮托拉唑、多潘立酮等药物进行治疗。
总之，当出现噎到了胸口疼的情况时，要根据具体病因采取相应措施，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医检查和治疗。