皮肤痒一抓就起疙瘩，这通常可能是荨麻疹或湿疹所致。以下是关于皮肤痒一抓就起疙瘩的原因及解决方法的详细阐述：
一、荨麻疹：1.症状表现：发病时会出现红色或苍白色风团，伴有瘙痒感，数小时后可自行消退且消退后不会留下痕迹。2.解决办法：(1)生活习惯方面：进行过敏原检查，明确过敏的原因并尽量避免接触。洗澡水不能太热，洗澡时间不宜过长，要勤涂抹保湿乳，穿着纯棉材质的衣物。(2)药物治疗方面：可以遵医嘱口服依巴斯汀、西替利嗪等药物。
二、湿疹：1.发病原因：湿疹的病因较为复杂，往往是内外因相互作用的结果。内因包括慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、新陈代谢障碍等；外因如生活环境、气候变化、食物等都可能影响湿疹的发生
2.皮损特点：皮损起初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后会呈现明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清晰。3.解决办法：(1)生活习惯方面：忌吃辛辣刺激食物如酒类，海鲜贝类食物应禁止食用，以清淡饮食为宜；要尽量减少外界的不良刺激，如避免用手抓、避免使用肥皂以及热水烫洗等。穿着应较为宽松、轻软，避免穿毛制品或尼龙织品。(2)药物治疗方面：可在医生指导下使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等。
总之，当出现皮肤痒一抓就起疙瘩的情况时，要注意区分是荨麻疹还是湿疹，以便采取针对性的解决措施，必要时应及时就医，在医生的指导下进行正确治疗。