经期可以喝多种汤品来达到补血补气的效果，具体包括：
一、鸡汤：中医认为鸡汤具有补血补气的作用，且其营养丰富，富含维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等，能有效补充人体所需营养元素，所以经期饮用鸡汤极为有益。
1.鸡汤营养多样，可为人体提供丰富全面的营养补充。
2.其补血补气功效能很好地满足经期女性的身体需求。
二、大枣南瓜汤：中医认为大枣能益气补血，南瓜可健脾和胃利尿，且大枣南瓜安全可食用，富含矿物质、维生素等，经期喝大枣南瓜汤，既能补血补气，又能改善营养状况，好处很多。
1.大枣的功效有助于提升气血。
2.南瓜的特性使其对身体有多方面益处。
三、枸杞排骨汤：中医认为枸杞有滋阴养血、补精的功效，排骨有补养气血的作用，所以枸杞排骨汤的补气养血功效很好，适合经期饮用。
1.枸杞的作用对气血有积极影响。
2.排骨也能带来补气血的效果。
四、红豆汤：红豆具有补血生乳、健脾益胃的功效，适当饮用红豆汤有很好的补气养血功效，适合经期喝。
1.红豆的特性使其具备特定的功效。
五、阿胶桂圆汤：阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，桂圆具有养血补阴、滋养肝肾的功效，经期适当喝阿胶桂圆汤有利于补血。
1.阿胶的多种功效对经期女性有帮助。
2.桂圆的功效也能在经期发挥作用。
总之，经期通过饮用这些汤品，可以在一定程度上补充气血，对女性身体起到较好的调理作用。