上环和取环时的疼痛感受因人而异，一般来说，上环时多数人能感觉到轻微不适，类似痛经的感觉，疼痛程度大多在可耐受范围内；取环时如果环位置正常，疼痛也相对较轻，可能像轻微的下腹坠胀感。
上环时的情况
上环时间： 上环手术通常几分钟就能完成。一般选择在月经干净后3 - 7天内进行，这个时候子宫颈口较松，操作相对容易，疼痛也会相对轻一些。疼痛感受： 医生会将节育环通过阴道放入子宫内，在这个过程中，有些人会感觉下腹部有短暂的牵拉痛或者坠胀感，但这种疼痛持续时间很短，大部分人都可以忍受。
取环时的情况
节育环位置正常时： 如果节育环没有发生移位等异常情况，取环相对简单。医生用取环钩等器械将节育环取出，这个过程中可能会有轻微的下腹不适，类似于月经来潮时的那种坠胀感，一般也不会很剧烈。节育环发生嵌顿等异常时： 如果节育环发生嵌顿，也就是部分嵌入子宫肌层，那么取环时疼痛可能会相对明显一些。这种情况下可能需要在B超引导下进行操作，疼痛程度会比节育环位置正常时重一些，但现在也有无痛取环的方式，通过静脉麻醉，让患者在睡眠状态下完成取环，就不会感觉到疼痛了。
减轻疼痛的方法
上环前： 可以和医生沟通，了解上环的过程，缓解紧张情绪。紧张会加重疼痛的感受，保持放松的状态有助于减轻不适。取环前： 如果担心取环疼痛，可以选择无痛取环。无痛取环是在静脉麻醉下进行的，患者在睡眠中完成取环，术中没有痛苦。另外，取环前也可以和医生充分沟通自己的身体状况，医生会根据具体情况选择合适的取环方式来尽量减轻疼痛。