左侧肋骨下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病可能导致左侧肋骨下方疼痛。疼痛通常与进食有关，可能伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。建议避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食规律，如症状持续或加重，可咨询医生并考虑服用抗酸药或胃黏膜保护剂。
2.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能引起左侧肋骨下方疼痛。疼痛可能较为剧烈，常伴有恶心、呕吐、发热等症状。及时就医，进行胰腺功能检查和相关治疗是必要的。
3.心脏疾病：部分心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，可能导致左侧肋骨下方疼痛。疼痛可能向左肩、左臂放射，并伴有胸闷、气促等症状。立即就医，进行心电图等检查以排除心脏问题。
4.脾脏问题：脾脏肿大、脾梗死等脾脏疾病也可能导致左侧肋骨下方疼痛。此外，还可能出现发热、乏力等症状。医生可能会建议进行脾脏超声或其他相关检查。
5.胸部疾病：胸膜炎、肺炎等胸部疾病也可能引起左侧肋骨下方牵涉性疼痛。可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。就医检查胸部X光或其他影像学检查以明确诊断。
6.肋间神经炎或肋软骨炎：肋间神经炎或肋软骨炎可导致左侧肋骨下方疼痛，疼痛通常为刺痛或灼痛，咳嗽、深呼吸或身体活动时可能加重。医生可能会建议使用止痛药、消炎药或进行物理治疗。
7.其他原因：左侧肋骨下方疼痛还可能与肌肉劳损、骨折、神经痛等因素有关。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心跳加快、高热等，应立即就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查或影像学检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量保持休息。
调整姿势：改变体位，避免长时间保持同一姿势。
热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
避免诱因：避免食用刺激性食物、饮酒、吸烟等可能加重疼痛的因素。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此诊断和治疗应根据具体情况进行。在面对左侧肋骨下方疼痛时，最好咨询专业医生的意见，以便获得准确的诊断和适当的治疗建议。