女性肾不好可能有以下表现：
1.泌尿系统问题：尿频、尿急、尿痛、尿失禁等。
2.代谢紊乱：水肿、高血压、贫血、营养不良等。
3.生殖系统问题：月经不调、性欲下降、不孕等。
4.精神症状：失眠、注意力不集中、情绪低落等。
5.骨骼系统问题：骨质疏松、骨痛等。
女性肾不好的调养方法如下：
1.饮食调整：低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.适当运动：如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质。
4.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.定期体检：及时发现和治疗肾脏疾病。
6.避免滥用药物：避免使用肾毒性药物。
7.中医调理：如艾灸、按摩、中药调理等，有助于改善肾脏功能。