脚掌痛常见原因包括足底筋膜炎、脚部骨折等。具体如下：
一、足底筋膜炎：
1.通常是由于长时间负重行走、跑跳牵拉等，反复刺激导致足底筋膜充血水肿，从而引发足底筋膜炎。
2.患者应注意休息，减少活动量。可以进行按摩，之后用热水泡脚，这样能促进血液循环，加速代谢，对缓解症状有帮助。
3.在医生指导下可服用相关药物进行治疗，如塞来昔布胶囊具有抗炎止痛的作用；双氯芬酸钠缓释片能有效缓解疼痛和炎症；盐酸乙哌立松片可改善肌肉紧张状态。
二、脚部骨折：
1.也会出现脚掌痛情况。可前往医院检查，骨折较轻者可在医生建议下采用支具固定或石膏固定的方式，严重者则需进行骨折内固定手术治疗。
2.骨折发生后可进行冷敷，这有助于减轻淤血肿胀。要抬高患肢并保持制动，通过重力作用可有效减轻病痛。
3.术后要密切观察脚部血液循环以及末梢感觉，避免因固定压力过大而压迫脚部神经、血管，防止出现麻木、缺血等症状。同时要多吃新鲜瓜果蔬菜，多食用蛋白质含量高的食物，如牛肉、牛奶、鱼、虾等。
总之，当出现脚掌痛时，要及时明确原因，根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在治疗期间要注意休息和相关护理，以促进恢复。