男性睾酮素低了会出现以下症状：
1.体能下降：缺乏睾酮素会导致肌肉量减少，力量下降，同时还会出现耐力和体力的下降，容易感到疲劳，即使休息也无法完全缓解。
2.情绪问题：情绪波动大，容易出现焦虑、抑郁、易怒等情绪问题，可能会对工作和生活造成一定的影响。
3.性功能障碍：睾酮素对男性的性功能有着重要的影响，缺乏睾酮素可能导致性欲减退、勃起功能障碍等问题，影响性生活质量。
4.心血管问题：睾酮素低的男性患心血管疾病的风险可能会增加，如高血压、高血脂、动脉粥样硬化等。
5.骨质疏松：睾酮素缺乏会导致骨密度下降，增加骨质疏松和骨折的风险。
6.毛发减少：阴毛、腋毛、胡须等毛发可能会逐渐减少，变得稀疏。
7.其他症状：还可能出现身体脂肪增加、免疫力下降、睡眠障碍等症状。
需要注意的是，这些症状并不一定完全由睾酮素低引起，其他因素也可能导致类似的症状。如果怀疑自己睾酮素水平低，应及时就医，进行相关检查，如睾酮水平测定、性激素六项检查等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，常见的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等。
在治疗过程中，患者可以采取以下措施来改善症状：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。
2.适量运动：进行适量的有氧运动和力量训练，有助于提高睾酮水平，增强体质。
3.减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、放松训练、运动等，缓解压力。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响睾酮的合成和代谢，应尽量戒烟限酒。
5.规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于维持身体的正常功能。
6.治疗其他疾病：如果同时患有其他疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，应积极治疗，以改善睾酮素水平。
总之，男性睾酮素低了可能会出现多种症状，严重影响生活质量。如果出现相关症状，应及时就医，采取适当的治疗措施。同时，通过健康的生活方式和良好的生活习惯，也有助于缓解症状，提高生活质量。