怀孕后吃不下饭的应对方法：
一、可以吃碱性的面包和饼干、坚果类小零食以及富含维生素的酸味水果等帮助改善。
1.碱性的面包和饼干：早孕反应可能导致胃酸过多，此时吃一些碱性的饼干和面包，能中和胃酸，进而改善孕吐和食欲差的情况。
2.坚果类小零食：如核桃、开心果等，不仅富含丰富的微量元素和矿物质，而且对吃不下饭也有一定改善作用。
3.富含维生素的酸味水果：适量食用葡萄、水蜜桃、油桃、猕猴桃等，这些水果不仅酸甜可口，而且富含较多维生素，能有效改善孕吐和吃不下饭的状况。
二、如果通过吃水果和小零食后，吃不下饭或孕吐的反应仍未改善，且孕吐特别频繁，就需要去医院。在医生指导下可采取输营养液的治疗方法，否则不及时治疗容易引起脱水，对孕妇健康有影响。怀孕期间要按照医嘱做好孕期检查。
总之，怀孕后遇到吃不下饭的情况，可以尝试上述方法来改善，同时要关注自身状况，必要时及时就医并做好孕期检查。