长了疱疹是可以洗澡的，但需要注意以下几点：
1.保持疱疹部位的清洁：在洗澡时，应使用温水轻柔地清洗疱疹部位，避免用力摩擦或搔抓，以免导致疱疹破裂、感染或疼痛加重。
2.避免使用刺激性的沐浴产品：应选择温和、无刺激性的沐浴产品，避免使用含有酒精、香料或化学成分的产品，以免刺激疱疹部位。
3.保持皮肤湿润：洗澡后，应及时将皮肤擦干，并涂抹适当的保湿乳液或软膏，以保持皮肤湿润，防止皮肤干燥龟裂，从而减轻疱疹引起的疼痛和不适。
4.注意个人卫生：应勤换内衣裤，保持衣物的清洁和干燥。同时，应避免与他人共用毛巾、浴巾等个人物品，以防止疱疹传播给他人。
5.避免感染：在洗澡时，应注意避免让疱疹部位接触到水，以免引起感染。如果疱疹部位已经破裂或出现渗液，应避免洗澡，待疱疹愈合后再进行清洗。
6.注意水温：洗澡时，应注意控制水温，避免水温过高或过低，以免刺激皮肤，加重疱疹的症状。
7.注意时间：洗澡的时间不宜过长，以免导致身体过度疲劳，影响身体的免疫力和抵抗力。
总之，长了疱疹是可以洗澡的，但需要注意保持疱疹部位的清洁和干燥，避免感染和刺激，同时注意个人卫生和水温控制。如果疱疹症状严重或出现感染等情况，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。