天热时出现过敏，首先要远离过敏原。比如花粉过敏者，在花粉传播高峰期（通常是春季和秋季的特定时段）尽量减少外出，若外出需佩戴口罩、穿长袖衣物等进行防护。
如何快速缓解症状
外用药物： 炉甘石洗剂对缓解天热过敏引起的瘙痒有一定作用，它能收敛、保护皮肤，还能起到止痒效果。一般皮肤有瘙痒、红肿等过敏表现时可涂抹。抗组胺药物： 像氯雷他定片，属于第二代抗组胺药，能有效缓解过敏引起的喷嚏、流涕、鼻痒以及眼部痒等症状，通常成人每天服用1次，每次10毫克。
日常防护要做好
环境控制： 在家中使用空调时，要定期清洁空调滤网，避免滤网滋生霉菌等过敏原。建议每2 - 3周清洁一次空调滤网。同时，保持室内通风良好，让空气流通，减少过敏原积聚。穿着选择： 天热时应选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿化纤材质的衣服，因为化纤材质容易吸附灰尘等过敏原，增加过敏几率。
特殊人群需注意
儿童过敏： 儿童天热过敏时更要谨慎处理。比如儿童使用外用药物时，要注意剂量和范围，避免大面积涂抹刺激皮肤。如果儿童过敏症状严重，如出现呼吸困难等情况，需立即送往医院救治。过敏体质者： 过敏体质者在天热时要格外留意身边的过敏原，除了常见的花粉、尘螨外，还要注意某些食物在天热时变质可能成为过敏原，如海鲜、芒果等，尽量避免食用变质食物。