手腕腱鞘炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患病的手腕，避免进一步损伤腱鞘。可以通过佩戴护腕或使用夹板来固定手腕，减少活动。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀，改善血液循环。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）可以缓解疼痛和炎症。局部使用扶他林乳胶剂等药物也有一定效果。
4.腱鞘内注射：将局部麻醉药和激素注射到腱鞘内，可减轻炎症和疼痛。但这种方法不宜频繁使用，以免引起腱鞘粘连。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或腱鞘严重狭窄，影响手部功能，可以考虑手术治疗，如腱鞘切开松解术。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保持正确的手部姿势。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复诊。此外，预防手腕腱鞘炎的发生也很重要，避免过度使用手腕，进行适当的手部伸展运动，保持良好的手部姿势等都有助于预防腱鞘的损伤。