人流后可以通过以下饮食调理身体：
1.补充蛋白质：人流后身体较为虚弱，需要补充蛋白质来促进身体恢复。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
2.补铁：人流后会流失一定量的血液，需要补铁来预防贫血。可以选择动物肝脏、菠菜、红枣等食物。
3.补充维生素：维生素对于身体的恢复也很重要。可以选择蔬菜、水果等食物。
4.注意饮食清淡：人流后应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响身体恢复。
总之，人流后需要注意饮食调理，多吃一些富含蛋白质、维生素、铁等营养物质的食物，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。此外，还需要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，促进身体恢复。