慢性前列腺炎能否自愈，与病情轻重、患者体质等因素有关，不能一概而论。
部分患者在去除病因（如久坐、憋尿、过度性生活等）后，前列腺炎的症状可能会得到改善或消失。但如果患者病情较为严重，或存在前列腺结构的改变，前列腺炎可能会持续存在，需要进行积极的治疗。
以下是一些有助于前列腺炎恢复的建议：
调整生活方式：避免久坐、憋尿，减少长时间骑车或驾车；避免过度性生活或手淫；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；戒烟戒酒。
治疗相关疾病：如果存在尿道炎、精囊炎等疾病，应积极治疗，以避免炎症蔓延至前列腺。
心理调节：前列腺炎可能会给患者带来焦虑、抑郁等情绪问题，保持良好的心态，积极面对疾病，有助于病情的恢复。
药物治疗：在医生的指导下，使用抗生素、α受体阻滞剂、非甾体抗炎镇痛药等药物进行治疗。
物理治疗：前列腺按摩、热敷、热水坐浴等物理治疗方法，有助于缓解前列腺的充血和炎症。
中医治疗：中医中药在前列腺炎的治疗中也有一定的作用，如中药坐浴、针灸等。
需要注意的是，前列腺炎的治疗需要一定的时间，患者应遵循医生的建议，按时服药，并定期复查。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，患者在治疗期间应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免感染。