猕猴桃一般不建议多吃，一天食用量以两到三个为宜，要避免一次性食用过多。《中国居民膳食指南》中推荐每日的水果摄入量为200-350克，而一个猕猴桃大概重100克左右，所以在不吃其他水果的情况下，一天可以吃2-3个猕猴桃。
一、猕猴桃是常见水果，营养丰富且口感酸甜，属于健康食物。其中含有的营养成分通常比较多，适量食用不会对身体造成不良影响。
二、不能一次性吃太多猕猴桃。否则可能会加重肠胃负担，容易引发消化不良、胃胀等现象。
总之，猕猴桃虽好，但食用要适量，这样才能既享受其美味和营养，又避免对身体产生不利影响。