淘宝上的丰胸产品大多效果不佳，姐妹们若想丰胸可参考我的方法，我通过丰胸运动与饮食来实现，历经三个月，已初见成效。
一、丰胸产品的危害：主要得看丰胸产品所含成分。若是效果显著的产品，往往可能含有激素成分，尤其是雌激素成分。大量外源性雌激素进入体内，会导致乳腺导管上皮增殖、间质增厚，乳腺充血、水肿以及结构改变，会使乳房有胀满感，甚至在一定程度上使乳房增大。然而，这种外源性雌激素会引起导管上皮异常增殖，有时还会引发非典型增生甚至乳腺导管上皮癌变。所以，切勿随意使用外源性丰胸产品，尤其是含雌激素的。
二、饮食方面：1.维生素
A：如甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，可助力乳房发育
2.维生素B群：牛奶、豆类、猪肝、粗粮、牛肉等食物富含，有助于激素合成
3.酒酿蛋：将酒酿加入煮好的蛋中，加少许糖，在月经来前早晚各吃一碗，既能养颜又能丰胸。4.富有胶质的食物：如猪脚、海参、蹄筋等，是丰胸的佳品
5.木瓜牛奶：木瓜、牛奶对乳腺发育帮助很大，木瓜加牛奶，丰胸效果更显著。黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等含丰富蛋白质，都是良好的丰胸食物。
网上的一些丰胸产品不建议大家使用，平时生活中可以多做胸部运动并食用一些高蛋白食物，同样能起到较好的丰胸效果。