关键点：男性荷尔蒙分泌旺盛可通过生活调理和药物治疗改善。生活调理包括适当多吃调节雌激素食物和增加运动；药物治疗针对性腺功能异常，可在医生指导下服用相关药物，日常生活要保持作息规律、忌烟酒、保证充足睡眠。
以下是详细阐述：
一、生活调理：
1.饮食方面，可适当多食用调节雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。豆浆中富含植物雌激素，有助于平衡体内激素水平；豆腐也是一种常见的豆制品，同样对调节激素有一定帮助。
2.运动方面，增加运动量可以缓解男性荷尔蒙分泌旺盛的情况。适当的运动能够促进身体的新陈代谢，帮助调节内分泌系统，如进行跑步、游泳、健身等运动。
二、药物治疗：
当出现性腺功能异常导致男性荷尔蒙分泌旺盛时，可在医生的指导下服用药物来改善。如雌二醇片、己烯雌酚片等，这些药物可以调节体内的激素平衡，改善相关症状。
总之，对于男性荷尔蒙分泌旺盛的情况，要根据具体原因选择合适的方法进行改善和调理。在生活中保持良好的生活习惯和规律的作息，避免不良的生活方式对身体造成影响。同时，在进行药物治疗时一定要严格遵循医生的指导，确保治疗的安全和有效。