打屁股针即肌肉注射，肌肉注射后一直疼可通过如下方法缓解：一是减少对局部皮肤的刺激，肌肉注射后皮肤有破损，且药物刺激周围组织易引起疼痛，此时要减少对局部皮肤的刺激，尽量别过度按压疼痛部位，若疼痛厉害可选择俯卧位或健侧卧位睡觉；二是适当热敷，肌肉注射后臀部疼痛可用热敷来缓解，比如用热毛巾、暖水袋等，每次热敷20至30分钟，一天热敷2至3次，可促进局部血液循环，也能使注入的药物尽快吸收，能有效减轻疼痛不适。若有身体不适需进行肌肉注射，建议到正规医院进行，如疼痛持续不缓解应及时去医院就诊，在医生指导下规范治疗。治疗期间要注意休息，多喝水以促进代谢。
关键点信息：
一、肌肉注射后一直疼的缓解方法：
1.减少对局部皮肤的刺激，包括避免过度按压，疼痛厉害可选择特定睡姿；
2.适当热敷，用热毛巾、暖水袋等，时间和次数有具体要求。
二、进行肌肉注射的相关建议：
1.去正规医院；
2.持续疼痛不缓解要及时就诊规范治疗。
三、治疗期间注意事项：
1.注意休息；
2.多喝水促进代谢。
总之，对于肌肉注射后疼痛的情况要采取恰当的缓解方法，同时进行肌肉注射要选择正规场所，出现问题要及时处理，治疗时也要做好相关注意事项。