30岁不算高龄孕妇，35岁以上才属于高龄产妇。具体情况如下：
一、30岁通常不被视为高龄产妇，而35岁及以上的女性怀孕则被定义为高龄产妇。如果35岁以上女性怀孕，在日常生活中要格外注意以下方面：
1.饮食上要保持营养均衡，多进食富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋可提供丰富的蛋白质，牛肉和鱼肉富含优质蛋白与多种营养物质，菠菜能补充维生素和矿物质，猕猴桃含有丰富的维生素C等，这些食物能补充机体所需营养，为胎儿的生长发育提供能量。
2.养成良好的生活习惯，规律地起居作息，要戒烟戒酒，避免熬夜，学会缓和情绪反应，调适工作压力。
3.怀孕期间积极进行产前检查，一旦发现异常情况需及时就医治疗。
二、高龄孕妇在生产时可能会遭遇一些特殊情况，比如早产、自然流产、不明原因死胎等。因此，在生活中必须格外注重自身的身体健康，同时要强化产前和孕期检查，这样有助于了解自身及胎儿的健康状况。
总之，要明确30岁与35岁在孕妇年龄界定上的区别，高龄产妇要做好各方面的注意事项和应对措施，以保障自身和胎儿的健康。