脸上长很多痘痘可通过以下方式改善：
一、合理饮食：
1.要做到健康饮食，避免高糖、高脂肪、辛辣等刺激性食物。
2.养成良好生活习惯，如不熬夜、戒烟戒酒等。
3.定期做好皮肤清洁工作。
4.保证规律充足的睡眠，这对痘痘的恢复有积极作用。
二、外用药物治疗：
1.可在医生指导下使用维A酸药物，像维a酸乳膏、阿达帕林凝胶等，能改善毛囊皮脂腺导管异常，进而控制痘痘炎症反应引发的色沉。
2.若存在炎症反应，还可结合外用抗生素药物辅助治疗，例如夫西地酸软膏、克林霉素软膏等。
三、物理治疗：
例如果酸换肤，利用特定浓度的果酸涂抹于皮肤表面，(1)可促使老化角质层快速脱离。(2)能抑制油脂分泌，深层洁净毛孔。(3)从而清除毛孔内的垃圾和毒素，按3至5个疗程操作，多数情况下能辅助痘痘消退。
痘痘属于毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，在15至20岁的青年男女中较为常见，其发生与清洁不到位、饮食不良、内分泌失调、处于高温环境等多方面因素有关，需要从多方面进行改善，才能有效避免痘痘反复生长。
总结：脸上长痘可通过合理饮食、外用药物治疗、物理治疗等方式改善，同时要注意导致痘痘产生的多方面因素，做好应对以减少其反复发作。