拉肚子即腹泻，宝宝腹泻时哺乳妈妈能吃苹果。以下是具体分析：
一、帮助宝宝补充营养：
1.苹果富含果胶、有机酸、维生素C、维生素B、纤维素等多种营养物质，能帮助妈妈补充营养，进而可增加母乳中的营养成分。
二、帮助妈妈补充水分：
1.苹果含有较多水分，可为妈妈补充水分，防止妈妈缺水。
三、降低妈妈出现便秘的概率：
1.其中丰富的纤维素可促进胃肠道蠕动，对于因照顾宝宝而活动较少的妈妈来说，能减少出现便秘的情况。
四、提高妈妈的睡眠质量：
1.含有较多铁、磷等元素，对脑部神经有一定益处，有助于提升妈妈的睡眠质量。
五、缓解妈妈的疲惫感：
1.妈妈睡眠质量提升后，疲惫感会减轻，且其中的糖分也能在一定程度上帮助缓解疲惫感。
六、其他作用：从中医角度看，苹果性温，还有一定降低胆固醇的作用。
总之，在宝宝腹泻时，妈妈吃苹果不会对宝宝造成不良影响，还能让宝宝摄入足够营养。不过妈妈要注意适量进食，不可一次性吃太多，也不宜吃刚从冰箱拿出的苹果，以免刺激宝宝胃肠道。宝宝腹泻可能与受凉、进食过多、急性胃肠炎等有关，可采用热毛巾热敷或调整宝宝进食量等方法。若这些方法不能缓解症状，需尽快到医院进行血常规、便常规等检查以明确诊断，然后配合医生治疗。