月经不准时可通过以下方法进行调理：
一、中成药调理：
1.八珍益母胶囊：主要成分有益母草、党参、白术、茯苓、甘草等。具有益气养血、活血调经的作用。可用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调，症见月经周期错后、行经量少、淋漓不净、精神不振、肢体乏力等。
2.调经益灵片：含有当归、香附、地骨皮、人参等成分。有调经养血、开郁舒气的功效。适用于妇女血虚气滞，腰酸腹痛，月经不调等。
3.经带宁胶囊：由虎耳草、徐长卿、连钱草等组成。具有清热解毒、除湿止带、调经止痛的功能。可用于热毒瘀滞所致的经期腹痛、经血色暗、挟有血块、带下量多、阴部瘙痒灼热等。
二、西药调理：
1.黄体酮胶囊：主要用于孕激素缺乏引起的月经失调。
2.戊酸雌二醇片：可补充雌激素，帮助调节月经周期。
3.己烯雌酚片：适用于雌激素缺乏导致的月经异常。
三、生活调理：
(1)调整生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。
(2)避免频繁吃生冷食物，多吃温热性水果，如桃子、樱桃等。
(3)日常要早睡早起，养成规律作息。
(4)多喝热水，注意腹部的保暖。
总之，月经不准时的调理需要综合考虑，根据具体情况选择合适的调理方法，同时要注意保持良好的生活习惯。如果月经不调问题持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取更有效的治疗措施。