燕窝是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的滋补食品，富含胶原蛋白、氨基酸等营养成分。然而，孕妇能不能吃燕窝以及何时吃较好一直存在争议。
一、孕妇何时吃燕窝较好。答案是怀孕3个月后。因为在前3个月，胚胎主要在卵巢中发育，受精卵的营养主要依靠母体供给，此时孕妇应避免进食过于滋补的食品。而怀孕3个月后，胎盘逐渐形成，胎儿的营养主要通过胎盘获取，这时孕妇可以适量食用燕窝。
二、孕妇食用燕窝的注意事项。
1.燕窝必须煮熟或经加工熟食，以防止细菌感染。
2.孕妇要控制食用量，不可过量，以免影响胎儿正常发育。
3.若孕妇有过敏史或其他身体不适，应及时就医并停止食用燕窝。
总之，孕妇怀孕几个月吃燕窝好是常被关注的问题，孕妇应根据医生建议适当食用，并遵循安全卫生和适量食用的原则。