天麻粉的正确吃法一般为吞服或冲服，具体如下：
1.吞服：将天麻粉倒在舌面上，然后喝温水送服。这种吃法可以使天麻粉直接作用于胃部，吸收较快。
2.冲服：将天麻粉倒入温水中，搅拌均匀后服用。这种吃法可以使天麻粉充分溶解在水中，便于吸收。
需要注意的是，天麻粉的用量应根据个人体质和病情而定，一般建议每次服用3-9克，每天服用2-3次。同时，天麻粉不宜与御风草根同服，否则可能会引起不良反应。孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下服用天麻粉。此外，天麻粉是一种中药材，需要在医生的指导下使用，避免自行用药。如果在服用天麻粉期间出现不适症状，应及时停止服用并就医。