关键点：一仰头就头晕的原因包括耳石症、颈椎病、迷走神经过度兴奋等。耳石症可耳石复位及用异丙嗪等药，注意不掏耳等；颈椎病可用甲钴胺等药及多吃高蛋白食物等；迷走神经过度兴奋可用谷维素等药并保持规律作息等。
一、耳石症：
1.这通常与体位突然变化有关，当突然仰头时，会导致耳朵前庭功能紊乱，从而出现头晕症状，往往还伴有恶心、呕吐等表现。
2.治疗上可以进行耳石复位，同时也能服用异丙嗪、苯海拉明等药物来缓解症状。
3.在日常生活中要注意不可经常掏耳朵，还要避免水进入外耳道，以免影响耳部健康。
二、颈椎病：
1.若是长时间久坐、低头看书、玩电脑等，会使颈部出现慢性劳损，引起椎基底动脉系统供血不足，进而造成一仰头就头晕的情况。
2.可以服用双氯芬酸钠、颈舒颗粒、乙哌立松等药物，还可服用维生素B、甲钴胺等。
3.同时可以加强颈肩部肌肉的锻炼，日常多吃些高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉等。
三、迷走神经过度兴奋：
1.若头晕症状持续时间较长，同时还伴有出汗、心慌等症状，可能是仰头时牵扯到颈部的迷走神经，从而致使迷走神经兴奋，出现头晕。
2.可以服用谷维素、维生素B1等药物来调节。
3.并且要进行适当的锻炼，保持规律的作息。
总结概况提示：一仰头就头晕存在多种原因，针对不同原因有不同的治疗方法和注意事项，了解这些有助于更好地应对该症状。