焦虑性失眠通常是指由焦虑症引起的失眠，可通过如下方式进行治疗。
一、一般治疗：
1.规律作息，切忌熬夜，以确保身体有良好的休息节律。
2.及时转移注意力，注重培养兴趣爱好，例如画画、阅读、听音乐等，这有助于分散焦虑情绪。
3.适度进行体育锻炼，鼓励患者积极参与社交活动，可增强身体素质和缓解心理压力。
4.保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张，这对改善失眠状况很有帮助。
二、心理治疗：
焦虑症引发失眠等症状，会对生活质量产生影响，有必要进行心理治疗。常见的治疗方法包含认知行为治疗、支持性心理治疗等，这些能够助力缓解焦虑症状，进而改善失眠情况。
三、药物治疗：
患者可在医生指导下服用如下药物。
1.苯二氮卓类药物，比如阿普唑仑片、地西泮片等，能够起到抗焦虑、改善失眠的作用。
2.抗抑郁药，如马来酸氟伏沙明片、盐酸帕罗西汀片等，能改善不良情绪，从而缓解失眠症状。
当焦虑症导致失眠时，患者应前往医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗，以提升疾病的预后效果。上述所有药物都必须在医生的指导下服用，切不可自行用药，以免引发不良反应。