产妇不建议食用生冷、辛辣刺激性、较咸等食物。这是因为在产褥期，产妇雌孕激素下降，各个器官都处于恢复期，食用这些食物不利于产后恢复。具体如下：
一、生冷食物：产妇不能食用生冷食物，此时产妇胃肠道较为虚弱，像冷饮、凉拌菜、西瓜等生冷食物，若进食容易影响胃肠道功能，可能引发腹泻、腹痛等症状，而且还会阻碍恶露的排出，对产妇的身体健康有不良影响。
二、辛辣刺激性食物：产妇在坐月子期间不可以吃辛辣刺激性食物，因为这类食物会刺激子宫，干扰子宫收缩和恶露排出，并且还有可能通过乳汁分泌，从而影响之后的哺乳。常见的辛辣刺激性食物包括辣椒、葱姜蒜、浓茶、咖啡、酒精等。
三、较咸的食物：产后不应食用过多盐和含盐量高的食物，盐分过高会导致浮肿，还会增加人体患心血管疾病的风险。常见的含盐量高的食物有火腿肠、腊肉、香肠等。而在坐月子期间，应选择脂肪较低的肉类来做汤，比如鱼肉、牛肉、羊肉、瘦肉、去皮的禽类等，这样可以补充蛋白质，增强产妇的抗病能力。同时还要多食用新鲜的蔬菜和水果，能起到润肠通便的作用。
总之，产妇在产褥期的饮食需要特别注意，避免食用上述不利于恢复的食物，合理安排饮食，以促进身体的恢复和健康。